Wow!

7月ぶりの更新！ずっと気になっていながらブログよりも大事なお仕事を一つ終えていました。FBは更新しているもののブログを更新できていない私はこういうSNSやブログツールの「バランス」も来年辺りは上手くなっていこうと思います。（今すぐではないところが私らしい）

やりたい事が盛りだくさん。でもそんな時こそ削ぎ落とし、また削ぎ落とす。

7月から9月まで、2017年の夏は暑かった。とても充実していたし、お仕事と言いながら幸せを感じる、という結局「幸せ」な時間を頂きました。有難うございます。

10年以上、ヨガを皆さんとシェアしてきて、その間に沢山の出会いがあり、別れがあり、ドタバタがあり、涙があり。思い出そうと思えば割と鮮明に思い出すことが出来るのは、ひとえに

「それがヨガだったから」だと思います。

「マインドフルネス」という言葉とその考え方が2017年は特に(書籍も沢山出たりして）躍進してトレンドワードになりましたが、ヨガを長く実践している人は正直「え？」と思ったところもあったのではないでしょうか。私もその一人です。

ヨガの考え方。姿勢を整え、呼吸を整え、気を整え、集中力をつけ、感覚を制御し、瞑想をし、幸福感を味わう。その一つ一つに「私の思い」があり、そこから「私」が取れてくると、いよいよ「そこにある事実」だけに集中する事ができます。

お米を戴くのも、お風呂でゆっくり息を吐くのも、はたまた声を出して誰かとコミュニケーションをとるのも、ヨガの考え方の元に丁寧に行ってみると、私達は「失敗しない」と思うのです。そこに、「思い」が溢れているから。

＝マインドフルネス

ヨガを実践している人には、改めて教えて貰わずとも実践できているものです。でも、この考え方が「広く知れ渡るようになった」という事実には、良い意味でサプライズでした。ヨガには全然興味が無かった方が、この機会に考え方が少しずつ「ヨガ寄り」になっていった可能性もある訳ですから。

ポーズをせずとも、ヨガはヨガであり、私達のことを守ったり、支えてくれたり、背中を押してくれたりします。ヨガは「考え方」そのものです。

だから、

『やってみないと分からない。』

その一言に尽きてしまいます。

Shantih, Peace,

☆お知らせ

11月23日（勤労感謝の日）に「アイアンガースタイルヨガ」のWSを開催します！

詳しい説明やお申し込みはFBイベントページからお願いいたします。

「アイアンガースタイルヨガWS」で削ぎ落とそう！

ご予約、お問い合わせ、お待ちしております。