朝。

今日も頑張って４時に起きました。

でもまだ毎日ではなくて、５時だったり６時だったりする事もあるのですが、出来るだけ朝を感じられる（というより早暁、日の出前）時間を目指して寝る時間を早めにしています。

12月1日から今年を締めくくる月が始まった丁度良いタイミングで、素敵なワークショップに参加しました。笠間の家で開催された「絵本×お掃除・おそうじを楽しむキソとコツ」（根本比奈子先生と吉成あぐり先生）で、素敵な出会いと学びがありました。

お掃除とか片付けとか一気に主婦っぽい印象が生まれてしまいますが、女性のみならず、最近はトヨタ式片付け術とか、イエローハット社長のトイレのお掃除とか、男性の方が提唱するビジネス目線でのお掃除や片付けも話題になっているのが面白いトレンドだな、と感じています。

”昨今、自分の利益になることしかしないといった風潮が見られます。しかし、そういう人間の人生がよくなったためしはありません。もっと社会や国家に目を向けて、少しでも自分の時間や手足を使わないと、世の中はよくならない。”　イエローハット創業者の鍵山秀三郎さん

早朝に起きると、余裕を持ってお掃除ができますし、お掃除が終われば後は自分のするべき事が早く開始できます。ヨガの練習も、やはり朝に行った方が体が気持ち良く覚醒し、朝の澄んだ空気と共に心身の浄化がし易くなります。実際、これは数年前まで毎週土曜日に行っていた公園での朝ヨガで体感していました。

早起きを習慣にすると良いことはなんとなく分かっていたけれど中々毎日は出来ない、という方に自信を持って体感した事をお話し出来るように、このチャレンジを習慣にしたいと思います。色んな言い訳をしていたつい最近までの私が聞いたらびっくりの変化です。笑

先のワークショップでお掃除の吉成先生が「人の習慣は66日」と仰っていました。約２ヶ月、決めた事を毎日実践する事で逆に起きないと気分悪い、と感じるようになればと思います。

どなたか、一緒にチャレンジしませんか？笑

だいたい月イチで、あさヨガを開催しています。次回は1月13日。

詳細はこちらをご覧ください。

朝のヨガは格別です！

ご参加ご希望はFBイベントページかメールにて。

beyou1905@gmail.com

2017.12