2018.06.13 02:34wait & see☆ M-SPO リフレッシュYOGA60Min.リフレッシュヨガ 10:00~11:00 ランチタイムヨガ 12:15~12:45☆ あさヨガ月イチ 土曜朝 8:00~9:00
2016.12.07 12:25This time of the year... このタイミングで色んな種類のヨガがあります。アクティブに動くものから、スローに動くもの、瞑想的なものもあるし、特定の体のパーツに特化したものまで。例えば骨盤調整とか、股関節の柔軟性強化なんかが最近多く見られます。そんな中でも私が以前、自分のスタジオで開催していて、本当に思い入れがあったヨガのクラ...
2016.09.18 15:05何を辞めてもそれは自分が決めて良い。Sometimes, you can quit anythings.そんな言葉が降って来た。ミニマリズムがアートの世界を抜け出して、ライフスタイルそのものの表現に変わり始めている昨今、「Let go」とか「好きなものだけで暮らす」とか、その表現の受けとめ方も人それぞれだ。流行るも...
2016.07.30 06:243LDKから1LDKへ引っ越したお話し身の回り、と言うとどんなイメージを持つでしょうか。私の場合はnest(巣、つまり住処）。単純に自分の居住空間を身の回りと感じます。そしてその身の回りを整えることに、この上ない幸せを感じます。ただ、幸せを感じるだけなら良いのですが、私の場合「整っていない」と気になってしまって落ち着...
2015.07.10 20:16Yogaと取捨選択とゆるし「捨てる」のは、循環の為。世の中は循環していて、私達の体の中も循環している。これはyogaが教えてくれました。私は、モノを「捨てる」事ができる人です。そう言うと、最近では「エラ〜い」なんて言われたりもしますが（特に女性から）、逆に「モノを大切にしない人」と思われる事もあります（特...